Iniziare ad allenarsi in palestra è spesso uno dei propositi più frequenti quando si decide di prendersi più cura di sé, migliorare la forma fisica o semplicemente ritrovare energia nella vita quotidiana. Tuttavia, per chi è alle prime armi, il primo passo può sembrare anche il più difficile. Dubbi, insicurezze, paura di sbagliare e timore…